Содержание статьи:
Грыжи и протрузии позвоночника нечасто развиваются у больных старше 55-60 лет. Для них более характерны остеофиты на позвонках, синдром фасеточных суставов, компрессионные переломы позвонков спондилоартроз. Протрузия представляет собой выбухание желеобразного пульпозного ядра диска, которое в пожилом возрасте практически полностью высыхает.
Протрузии, грыжи дисков чаще всего возникают у больных, которые еще достаточно молоды для того, чтобы пульпозное ядро межпозвоночного диска было мягким, но уже успели столкнуться с дегенеративными изменениями позвоночника. Это — одни из самых «молодых» возрастных изменений.
Мнение специалистов
Предки современных людей редко доживали до старости. Обычно их век составлял 30-40 лет. А еще они постоянно находились в движении. Поэтому грыжи и протрузии позвоночника у них встречались редко: отведенный суровыми условиями срок жизни и образ жизни не позволяли возрастным изменениям разгуляться.
Широкое распространение таких болезней, как протрузия шейных позвонков, протрузия грудного позвоночника, и, конечно же, протрузия поясницы, специалисты связывают со следующими факторами:
- Увеличившаяся продолжительность жизни современных людей;
- Малоподвижный образ жизни;
- Питание, бедное источниками хондроитина, глюкозамина и коллагена.
Вычеркнув из своей жизни второй и третий фактор риска, можно сохранить позвоночник здоровым до глубокой старости и не видеть словосочетание «протрузия l4 s1» ни в своей медкнижке, ни даже в страшных снах. Конечно, застраховать себя на 100% не получится: иногда протрузия межпозвоночного диска становится следствием травмы или вообще развивается без видимых причин. Но 90% защиты — это тоже очень хорошо!
Если профилактика не сработала…
Если профилактические меры оказались бесполезными и у пациента все-таки развилась протрузия межпозвонковых — лечение все так же будет основано на изменении образа жизни. Гимнастика при протрузии позвоночника поможет улучшить питание тканей межпозвоночных дисков, активизировать регенеративные процессы, укрепит мышечный корсет, который наряду с позвоночным столбом играет роль поддержки для тела. Очень полезными будут физиопроцедуры — массаж, акупунктура. Людям с сидячим образом жизни обязательно нужно делать ЛФК при протрузии, ненадолго отрываясь от рабочего места для разминки. В рацион нужно включить мясо с хрящами, красную рыбу, орехи.
Лекарственная поддержка тоже важна. Медикаментозная блокада и НПВС помогут купировать симптомы протрузии позвоночника, а хондропротекторы, витаминно-минеральные комплексы ускорят процесс восстановления.
Все это не даст болезни прогрессировать и поможет взять ее под полный контроль.
