Содержание статьи:
Грыжа шейного отдела позвоночника встречается нечасто. На нее приходится не более 5% всех эпизодов межпозвоночной грыжи.
Лечение грыжи позвоночника в шейном отделе часто начинают не вовремя, поскольку болезнь маскируется под признаки возрастных изменений, синдром хронической усталости, заболевания головного мозга. Тем не менее, в большинстве случаев она, как и грыжа грудного отдела позвоночника и грыжа поясничного отдела позвоночника, успешно излечивается консервативными методами. Гимнастика при грыже позвоночника, препараты-протеолитики, симптоматическая терапия — медицине есть, что противопоставить заболеванию.
Как лечат грыжу — не секрет, информации об этом много. А вот причины развития грыжи в шейном отделе часто остаются для больного загадкой. Ведь многих до появления симптомов болезни не беспокоили боли, они не переносили травм позвоночника. Разгадка проста: смартфон.
Огромная нагрузка на шею
Человеческий позвоночник имеет несколько анатомических изгибов. Шейный отдел в норме слегка наклонен вперед. Но, держа в руках смартфон, многие люди располагают его значительно ниже уровня глаз. И это заставляет сильно наклонять голову, напрягая шею. В зависимости от наклона растет и нагрузка:
- Наклон в 0° дает естественную нагрузку в 57 кг;
- Наклон в 15° 12 кг;
- Наклон в 30° 22 кг;
- Наклон в 60° 27 кг.
Неудивительно, что у тех, кто проводит в таком положении много часов напролет, часто развивается грыжа шейного отдела позвоночника. Межпозвоночные диски просто не выдерживают непосильную нагрузку.
Отказаться от использования смартфона сегодня невозможно. Но для того, чтобы боли при грыже позвоночника не стали помехой привычной жизни, достаточно простых мер профилактики. Нужно держать смартфон так, чтобы не наклонять голову в процессе чтения, просмотра видео и игр. И, конечно, время от времени делать направленные на разминку шеи упражнения. При грыже позвоночника гимнастика очень эффективна, как и при предшествующему ей остеохондрозе.
Как лечиться, если грыжа все же появилась?
Своевременное правильное лечение грыжи позвоночника в шейном отделе — дело важное: осложнения данного заболевания, такие, как инсульт, могут угрожать жизни. И для этого вовсе не обязательны госпитализация и операция на грыжу позвоночника.
После того, как врачи подтвердили диагноз, они обычно назначают электрофорез или фонофорез с Карипаином. Процедуры можно проводить на дому. Как и упражнения при грыже позвоночника — достаточно набрать в любом поисковике «грыжа позвоночника видео» и выбрать одну из множества инструкций к процедурам.
Грыжи диаметром менее 9 мм, не сопровождающиеся осложнениями, отлично лечатся консервативно. Конечно, это отнимет немало времени и усилий. Но это безопаснее и надежнее, чем удаление грыжи позвоночника. Поэтому не стоит идти на операцию, если грыжа не успела дать осложнения.
