Содержание статьи:
Протрузии, грыжи дисков достаточно долго считались своего рода профессиональной проблемой грузчиков, строителей, кладовщиков. Но по мере того, как процент занимающихся сидячей работой людей рос, пагубность малоподвижного образа жизни становилась все более очевидной. Грыжи и протрузии позвоночника очень часто красуются на снимках МРТ учителей, бухгалтеров, программистов и киберспортсменов.
На самом деле диагноз не так страшен, как может показаться по его названию. Спондилоартроз, протрузия и даже межпозвоночная грыжа, если она не осложнена неудачным расположением и имеет малые размеры — болезни, с которыми можно десятилетиями жить и не знать серьезных проблем. Конечно, если не игнорировать симптомы протрузии позвоночника и не давать ей прогрессировать.
Остерегайтесь травм и перегрузок!
Определить, может ли протрузия позвоночника перейти в грыжу от неудачной попытки завязать шнурки, или ждать подобного не стоит, можно только по итогам МРТ. Именно с магнитно-резонансной томографии стоит начать поиск проблем, если имеется подозрение на протрузии, грыжи дисков или другие проблемы с позвоночником.
В большинстве случаев обнаруженные при МРТ протрузии имеют небольшие размеры и не требуют серьезных медицинских вмешательств. Рекомендации врачей относительно того, как лечить протрузию поясничного и других отделов позвоночника, включают в себя правильное питание, ЛФК при протрузии и заботу о своем организме в целом.
Болезнь накладывает минимум ограничений в повседневной жизни. Это в первую очередь:
- Отказ от чреватых травмами и связанных с переносом тяжелых грузов видов деятельности — это относится и к спорту, и к работе, и к хобби.
- Снижение потребления табака или полный отказ от курения. Никотин пагубно влияет на кровоснабжение мягких тканей, сужая питающие их капилляры. А значит, процесс разрушения межпозвоночных дисков у активного курильщика будет идти значительно быстрее.
- Правильная организация режима дня, регулярные разминки при сидячей работе. Протрузия поясницы чаще всего встречается именно у людей, вынужденных проводить много времени в положении сидя.
- Отказ от продолжительных переписок по телефону, если была обнаружена протрузия шейных позвонков — держать голову в постоянно склоненном положении таким больным очень вредно.
В остальном беспокоиться не о чем — протрузия спины может десятилетиями оставаться в «спящем» состоянии и никак не мешать больному заниматься привычными делами.
А что будет в старости?
Нет смысла беспокоиться и о том, что протрузия поясницы начнет доставлять серьезные проблемы к пожилому возрасту. Вероятность развития межпозвоночных грыж после 50 лет значительно снижается. Межпозвоночные диски усыхают, теряя упругость — развивается остеоартроз. Сам по себе он может привести к разного рода неприятным последствиям: позвоночник становится менее гибким, зачастую искривляется. Но протрузии, грыжи дисков обычно усыхают вместе с мягким пульпозным ядром межпозвоночного диска. Поэтому возрастных ухудшений бояться не стоит.