Содержание статьи:
Человек — единственное млекопитающее, которое постоянно передвигается на двух ногах. В связи с этим позвоночный столб, своеобразная «ось» тела, подвергается серьезным нагрузкам. И уже к 30 годам хрящевые ткани межпозвоночных дисков начинают изнашиваться. Спондилоартроз, протрузия, грыжа мепозвоночных дисков — прямое следствие этого раннего изнашивания…
Симптомы протрузии позвоночника могут дать о себе знать уже после 25 лет. Разберемся с тем, как развиваются грыжи и протрузии позвоночника и можно ли их предупредить.
Как развивается протрузия?
Протрузия спины возникает не единомоментно: этот процесс длится несколько лет. Межпозвоночный диск — своеобразная гидравлическая система, обеспечивающая амортизирующие функции позвоночного столба. С возрастом под воздействием разнообразных внешних факторов межпозвоночные диски истончаются, теряют упругость. Ткани фиброзного кольца диска развололкняются и мягкое пульпозное ядро диска, которое находится под большим давлением, в буквальном смысле вытекает наружу через возникшую трещину.
Риск образования патологии межпозвоночного диска в различных разделах позвоночника неодинаков. В целом статистика по протрузиям такова:
- Протрузия поясницы — более 90%;
- Протрузия шейных позвонков — около 6%;
- Протрузия грудного позвоночника — менее 2%.
Где бы ни возникла протрузия спины или шеи, исход ее одинаков — сдавление нервных корешков или стеноз спинномозгового канала. За ростом выпячивания следует присоединение асептического воспаления и рубцово-спаечного процесса в подверженных патологическому изменению структурах.
Профилактика протрузий позвоночника
Любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Протрузия межпозвоночного дисказдесь не уникальна. Профилактические меры позволят надолго сохранить здоровье позвоночника и не дать естественным процессам старения вызвать серьезные проблемы.
Во-первых, позвоночнику и телу в целом необходимо движение и правильное распределение нагрузок. Сидячий образ жизни и гиподинамия отрицательно сказываются на состоянии межпозвоночных дисков. И протрузия поясницы очень часто возникает у учителей и офисных работников. Им важно время от времени разминаться, менять положение, выбирать удобные столы и стулья.
Во-вторых, для позвоночника опасны тяжелые физические нагрузки. Поэтому силовой спорт, работа грузчика, строителя могут спровоцировать появление протрузий и грыж. Соблюдение техники безопасности снизит этот риск.
Ну и в-третьих — важно учитывать и минимизировать разного рода сопутствующие факторы риска. Это вредные привычки, лишний вес, проблемы с осанкой. Здесь все индивидуально.
Если заботиться о своей спине с молодости — вопрос «как лечить протрузии дисков» может никогда не стать актуальным!
