Можно ли заниматься спортом при протрузии позвоночника?

Содержание статьи:

Боль в спине, онемение конечностей, неприятные ощущения при движении — это не всегда грыжа: схожим образом может проявляться протрузия. Видео и фото с результатами МРТ таких больных показывают, что фиброзное кольцо межпозвоночного диска при протрузии не прорывается, в отличие от грыжи. Но если диск сильно выбухает за пределы анатомического положения — ситуация может быть не намного лучше. И, как и грыжа позвоночника, протрузия спины накладывает на больного определенные ограничения.

Можно ли при протрузиях заниматься спортом и может ли протрузия межпозвоночного диска перейти в грыжу под воздействием физических нагрузок?

Запрещенные виды спорта

Протрузия поясницы очень часто встречается у спортсменов со стажем. Особенно у тех, кто занимается травмоопасными видами спорта и поднимает тяжелые грузы — штангу, метательное ядро, метательный молот. Несмотря на то, что здоровая физическая активность необходима для здоровья опорно-двигательного аппарата, непосильные нагрузки опасны.

В целом протрузия межпозвоночного диска позволяет заниматься спортом за исключением некоторых дисциплин. Это:

  • Тяжелая атлетика и бодибилдинг;
  • Футбол, волейбол и баскетбол;
  • Марафонская ходьба и бег.

Делать ЛФК при протрузии, заниматься плаванием, гимнастикой, пилатесом, йогой (под наблюдением специалиста) больным полезно. Протрузии, грыжи дисковуменьшаются благодаря мягкому вытяжению позвоночника, а укрепление мышечного корсета снижает нагрузки на межпозвоночные диски. Диагноз «протрузия l3-l4» — не повод для того, чтобы поставить крест на активном образе жизни: это только ухудшит состояние опорно-двигательного аппарата!

Грыжа после тяжелых физических нагрузок

Людям с протрузией позвоночника лучше избегать тяжелых физических нагрузок. Пораженный дегенеративным процессом межпозвоночный диск теряет свою прочность и упругость, и любое резкое движение или попытка поднять большой вес может привести к трещине фиброзного кольца. Железобразное ядро межпозвоночного диска вытекает через трещину: это и есть межпозвоночная грыжа. И если, задавшись вопросом, как лечить протрузию поясничного, больные обычно находят варианты консервативной терапии, то при грыже такие варианты не всегда подходят. Секвестрированные грыжи, грыжи с фораминальным расположением требуют хирургического вмешательства. Так что все хорошо в меру.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лечение грыжи позвоночника
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: