Содержание статьи:
Обычно грыжа поясничного отдела позвоночника и других его отделов возникает с возрастом: после 30-35 лет межпозвоночные диски теряют свою эластичность, и это приводит к трещинам и выпадениям мягкого ядра диска. Но в некоторых случаях лечение грыжи позвоночника требуется больным, которым еще далеко до возрастных изменений. Почему же грыжа шейного отдела позвоночника, грудная и поясничная грыжа может возникнуть без типичных предвестников болезни?
Не забываем о факторах риска
Остеохондроз — вот болезнь, на фоне которой возникает грыжа позвоночника. Симптомы его не всегда проявляют себя достаточно ярко для того, чтобы вовремя принять меры. К развитию остеохондроза в раннем возрасте могут привести:
- Тяжелые физические нагрузки, особенно связанные с поднятием грузов;
- Наследственная предрасположенность — существует ряд отрицательно влияющих на хрящевую ткань заболеваний;
- Сидячий образ жизни, особенно связанный с продолжительным пребыванием в неудобном положении;
- Лишний вес;
- У женщин — беременность и постоянное ношение неудобной обуви, смещающей центр тяжести тела.
При сочетании двух-трех таких факторов операция на грыжу позвоночника может потребоваться больным в возрасте 18-20 лет, а иногда и школьникам. Консервативное лечение чаще всего бывает эффективным при своевременно поставленном диагнозе, однако молодые и в целом физически крепкие люди склонны игнорировать симптомы, пока боли при грыже позвоночника и другие патологические проявления не станут невыносимыми. И в таких запущенных ситуациях удаление грыжи позвоночника может стать неизбежным.
Профилактика межпозвоночных грыж
Гимнастика при грыже позвоночника, электрофорез с Карипаином, в крапйнем случае малоинвазивная эндоскопическая операция — современная медицина знает много методик лечения грыжи. Но всегда проще разобраться с проблемой еще до ее возникновения!
Активный образ жизни, в котором есть место бегу, плаванию, упражнениям на растяжку и пешим прогулкам, поможет отсрочить развитие остеохондроза до пожилого возраста. А вот гиревой спорт, поднятие штанги, тяжелая работа строителя и грузчика, напротив, оказывает на позвоночник пагубное влияние.
Не намного лучше тяжелого труда и сидячий образ жизни, ведь в положении сидя на позвоночник ложится огромная нагрузка. Поэтому студентам, преподавателям, офисным работникам стоит время от времени вставать с рабочего места и выполнять мини-комплеккс упражнений.
Правильное питание также играет не последнюю роль: богатый витаминами и микроэлементами рацион помогает сохранить соединительную ткань, в том числе и хоящи межпозвоночных дисков, прочной и упругой.
Все эти простые меры — непреодолимое препятствие для ранних грыж позвоночника!
