Содержание статьи:
Грыжа поясничного отдела позвоночника и менее распространенные формы грыжи, такие как грыжа шейного отдела позвоночника, грыжа грудного отдела позвоночника, обычно развиваются у людей от 30 лет и старше. Тяжелые физические нагрузки, сидячий образ жизни, травмы и вредные привычки способны спровоцировать ее развитие и гораздо раньше.
Однако есть и менее очевидные факторы риска, благодаря которым операция на грыжу позвоночника из теоретической угрозы может стать суровой необходимостью. К их числу относятся генетические факторы, неправильно организованное рабочее место и даже неудобная кровать.
Выбираем матрас для постели правильно
Боли при грыже позвоночника и другие симптомы болезни обычно развиваются на фоне длительного дегенеративного процесса — остеохондроза. Неправильное положение тела во время ночного сна, на который приходится треть жизни человека, способно вызвать остеохондроз.
Чтобы не доставлять спине проблем, стоит внимательно отнестись к выбору подходящего матраса для своей кровати. И эта задача, стоит сказать, куда проще, чем лечение грыжи позвоночника. Нужно учитывать только несколько основных моментов.
- Постель не должна быть слишком жесткой или мягкой — в положении лежа на боку позвоночник должен иметь форму прямой линии;
- Подушка не должна поднимать голову спящего более чем на 10 см;
- Материал матраса должен быть достаточно упругим, не проминаясь под тяжестью тела во время ночного сна.
Устранив ненужные нагрузки на позвоночник, можно избежать развития грыжи или как минимум отсрочить его на годы и десятилетия.
Комплексное лечение грыжи позвоночника
Если спастись от грыжи не удалось, то важно вовремя начать правильное лечение заболевания — это позволит избежать тяжелых и необратимых осложнений. Операция на грыжу позвоночника — не единственный и не лучший вариант: у нее есть свои риски и подводные камни. Рассмотрим стандартную схему консервативной терапии.
Инъекции кортикостероидов, новокаиновая блокада, НПВС, согревающие мази и обезболивающие таблетки снимут нагрузку на нервные корешки, устранят воспаление и отек тканей. Это поможет купировать обострение. Боли при грыже позвоночника угаснут уже через пару дней.
Затем начинается период активного лечения: гимнастика при грыже позвоночника, применение Карипазима для фонофореза и электрофореза помогут рассосать грыжевое выпячивание. Делать упражнения при грыже позвоночника нужно с осторожностью: неправильное их выполнение может навредить.
Обычно спустя два-три месяца от усохшей грыжи остаются только воспоминания.
