Содержание статьи:
Операция на грыжу позвоночника — не единственный и даже не основной метод лечения болезни. Это неудивительно: во-первых, после удаления грыжи позвоночника больные могут столкнуться с воспалением мягких тканей и спинного мозга, повреждением нервных корешков и другими серьезными проблемами. Во-вторых, удаление грыжи позвоночника нередко оказывается лишь временным решением вопроса. Частота рецидивов после операции очень велика.
В качестве надежных и безопасных терапевтических методов врачи сегодня рассматривают применение препаратов-протеолитиков, упражнения при грыже позвоночника. Часто специалисты рекомендуют больным массаж и плавание. Чем же оно полезно и почему оно лучше пеших прогулок, занятий на тренажерах и на коврике у телевизора?
Щадящие нагрузки
Гимнастика при грыже позвоночника, скандинавская ходьба, йога могут вызвать затруднения у полных малоподвижных больных. А вот вода значительно плотнее воздуха, поэтому человек, погрузившись в воду, не ощущает своего веса в полной мере. Плавание и упражнения при грыже позвоночника в воде позволяют:
- Улучшить кровообращение в тканях, ускорить регенерацию;
- Вытянуть позвоночник, тем самым частично втянув грыжевое выпячивание;
- Укрепить поддерживающие позвоночный столб мышцы.
Конечно, одной физической активности не хватит для того, чтобы грыжа позвоночника поясничного отдела или любого другого из его отделов отступила. Но как элемент комплексного лечения плавание просто незаменимо. В бассейне не получится переутомиться, растянуть мышцы, перенапрячь больную спину, плаванием могут заниматься ослабленные, пожилые больные. Поэтому оно подходит тем больным, которым не рекомендуется делать асаны йоги или упражнения Сергея Бурденко.
Грыжа позвоночника не просто втягивается от плавания и других мягких нагрузок на вытяжение позвоночника. Именно физическая активность позволяет предотвратить рецидив болезни и не дать появиться новым грыжам, оздоравливая позвоночник в целом. Поэтому даже после того, как грыжа осталась позади, не стоит забрасывать бассейн!
Противопоказания к плаванию
В число общих противопоказаний к плаванию входят кожные и острые инфекционные болезни, тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, аллергия на хлорированную воду. Кроме того, не стоит посещать бассейн после операций до полного заживления швов и при наличии на коже открытых ран.
Единственным связанным с грыжей позвоночника противопоказанием к плаванию можно назвать острое состояние — на этом этапе лечение грыжи позвоночника в первую очередь направлено на устранение воспаления и боли. При грыже позвоночника с секвестрами, гигантских грыжах, грыжах с неблагоприятным расположением относительно нервных корешков плавание будет бесполезным
Во всех остальных случаях — а это примерно 95% всех эпизодов грыжи — плавание станет отличным вспомогательным методом лечения непростой болезни.
