Содержание статьи:
Протрузия межпозвоночного диска — проблема, которая хорошо знакома многим людям старше 35 лет. Иногда они бывают очень сильными, иногда не слишком выраженными. Иногда симптомы протрузии позвоночника и вовсе маскируются под проявления других болезней — в особенности если у больного протрузия шейных позвонков. Но все-таки чаще всего боли при протрузии становятся причиной для обращения к врачу, и по итогам МРТ удается установить точный диагноз.
Многих больных беспокоит вопрос, может ли протрузия перейти в грыжу межпозвоночного диска. К сожалению, может. Более того: без лечения подобная «трансформация» практически неизбежна. Тем не менее, задние протрузии и другие формы протрузий хорошо поддаются лечению, если начать его вовремя. И лучшим помощником в этом станет кинезитерапия.
Без физической активности выздороветь не получится!
Упражнения при грыже поясничного и других отделов позвоночника назначаются практически всегда, независимо от локализации поражения. В конце концов, протрузия спины очень часто возникает на фоне сидячего образа жизни и недостатка движения. А значит, гимнастика при протрузии должна оказывать целительный эффект!
Это действительно так. Само слово «кинезитерапия» происходит от двух греческих слов: κίνησις — «движение» и θεραπεία — «лечение». То есть, это в буквальном смысле лечение движением.
Чаще всего специалисты рекомендуют больным:
- Специальную ЛФК при протрузии — к примеру, упражнения Сергея Бубновского;
- Йогу с некоторыми ограничениями;
- Плавание — особенно если у больного помимо протрузии есть лишний вес;
- Скандинавскую ходьбу и простые пешие прогулки.
Кинезитерапия помогает улучшить кровообращение в области пораженных межпозвоночных дисков, что запускает регенеративные процессы. При выполнении упражнений на вытяжение позвоночника протрузия спины начинает уменьшаться благодаря декомпрессии межпозвоночного диска. А укрепление поддерживающих позвоночный столб мышечных тканей позволяет снять с позвоночника лишнюю нагрузку. Это позволяет устранить боли при протрузии, восстановить межпозвоночный диск и предупредить появление новых протрузий и грыж позвоночника.
Сначала купируем обострение!
При всех своих достоинствах кинезитерапия — не панацея. И проводить ее без консультации со специалистом не следует. Острые боли при протрузии, тяжелые неврологические нарушения — серьезное противопоказание к тому, чтобы проводить ЛФК при протрузии! Для начала необходимо снять обострение при помощи НПВС и миорелаксантов. И только после стабилизации состояния можно начать думать о том, какие нужно делать упражнения при протрузии поясничного и других отделов позвоночника и какими медикаментами нужно поддерживать здоровье позвоночника.
