Содержание статьи:
Часто на просторах Интернета можно найти посты следующего содержания: лечу грыжу позвоночника, но результата нет, под нож ложиться не хочу — боюсь осложнений после удаления грыжи позвоночника, но терпеть боли при грыже позвоночника сил нет… Обычно такие больные не пробовали гимнастику Бубновского — современный эффективный комплекс упражнений, не менее действенный, чем операция на грыжу позвоночника.
Гимнастика Бубновского: что это такое?
Гимнастика при грыже позвоночника используется в медицине уже очень давно. На новый уровень ее вывел доктор Сергей Михайлович Бубновский. Грыжа позвоночника благодаря комплексу разработанных им упражнений уменьшается, мышечный корсет становится крепче, улучшается осанка.
Многие упражнения при грыже позвоночника, входящие в созданный Бубновским комплекс, схожи с классическими асанами йоги, другие используются в пилатесе. Их выполнение под силу даже ослабленным, пожилым, страдающим от болей при движении людям. Применением при грыже гимнастика Бубновского не ограничена: ее рекомендуют при:
- Восстановлении после компрессионных переломов позвоночника и таза и протезирования крупных суставов;
- Последствиях инфаркта и инсульта, последствиях перенесенных операций на сердце;
- Острых и хронических болях в спине и в области суставов;
- Остеохондрозе позвоночника на фоне гипертонической болезни;
- Хронических нарушениях работы сердечнососудистой и эндокринной системы;
- Нарушениях осанки.
Прежде чем начинать курс лечения, необходима консультация врача. Только МРТ ответит на вопрос, можно ли грыжу позвоночника вылечить консервативными методами, или операция станет лучшим выбором.
Как работает гимнастика Бубновского?
Комплекс упражнений Бубновского направлен на задействование глубоких мышц, примыкающих к позвоночнику. Умеренные нагрузки улучшают кровообращение в мягких тканях, обеспечивают здоровое питание костной и хрящевой ткани, способствуя их восстановлению. Ишемические явления, связанные со сдавлением нервных корешков, сходят на нет, а за счет мягкого безболезненного вытяжения позвоночника грыжевое выпячивание втягивается.
Если врач не рекомендует срочное удаление грыжи позвоночника, то курс гимнастики будет лучшим выбором. При необходимости можно совмещать гимнастику Бубновского с физиотерапевтическими процедурами, плаванием, любыми медикаментозными препаратами — это только повысит эффективность лечения.
