Содержание статьи:
Один из самых важных элементов для нервной системы — это магний. Польза от продуктов, богатых этим макроэлементов, таких как шоколад, орехи, бобовые, шпинат, признана всеми сторонниками ЗОЖ.
Как действует магний, польза и вред для организма от его избытка и недостатка, точные дозировки хорошо знакомы врачам, но простому обывателю вся эта информация не слишком-то необходима. Достаточно знать основы.
Бессонница, головные боли, нервозность, низкая стрессоустойчивость и плаксивость очень часто бывают не следствием переутомления и не чертами характера, а следствием недостатка магния. Получить его с пищей в достаточном количестве могут не все и не всегда: здоровое питание стоит недешево и возмещает острый дефицит необходимого для работы нервной системы элемента слишком медленно. Быстро и эффективно справиться с этим дефицитом поможет ископаемая магниевая соль — бишофит.
Бишофитные ванны для здорового сна и хорошего самочувствия
Магниевые хлопья, магниевое масло и другие средства, в основе которых лежит бишофит, отзывы за годы применения в медпрактике успели заслужить на 99% положительные. Применяя бишофит для ванн, можно быстро и с удовольствием обогатить организм магнием, вернув себе спокойный сон и уравновешенный настрой. Что очень важно, ванны позволяют добиться куда большего расслабляющего эффекта, чем таблетки или магниевое масло. Применение масла для массажа отлично помогает против дефицита как такового, но релаксирующий ритуал, который представляет собой ванна, оно не заменит.
В отличие от богатого примесями природного бишофита, магниевые хлопья — это очищенный хлористый магний. Польза для организма от природного бишофита иногда бывает больше, ведь в нем содержится около двадцати микро- и макроэлементов. А йод и бром нужны не всем и не всегда.
Для того, чтобы принять полезную расслабляющую магниевую ванну с хлопьями, необходимо:
- Набрать ванну воды температурой не менее 37 °C;
- Растворить 23 мерных ложки хлопьев, проследив за тем, чтобы не осталось мелких нерастворенных кристаллов;
- При желании — добавить в воду эфирные масла или экстракты трав;
- Погрузиться в воду, оставив над ее поверхностью область сердца;
- Провести в воде 1520 минут.
Ванны с магниевыми хлопьями рекомендуется проводить курсами по 10-15 процедур. Слишком дорого курс не обойдется: как и на любые средства, в основе которых лежит бишофит, цена на хлопья не слишком высока. В магазине «Физиосфера» можно купить упаковку весом в 500 мл за 890 рублей, а по различным акциям — и дешевле.
Удвоим силу магниевых хлопьев
Наряду с хлопьями и солями для ванн прекрасным способом восполнить недостаток магния способны стать магниевые хлопья. Купить их обычно рекомендуют для косметического использования. Применяя магниевое масло для волос, ногтей, кожи, можно локально насытить ткани магнием и быстро устранить последствия его дефицита. Оставленные применявшими магниевое масло отзывы говорят о безопасности средства — применять его можно абсолютно всем. Оно достаточно быстро действует: если наносить на ногти магниевое масло, применение его даст положительный результат уже через неделю. И, несмотря на то, что людям вне зависимости от пола очень важен магний, польза для женщинв данном случае выходит на первый план. Ведь идеальный внешний вид особенно важен именно для представительниц прекрасного пола.
Стоит сказать, что магниевыми хлопьями и маслом ассортимент средств на основе бишофита не ограничивается. Желчегонный раствор, соль для ванн с душистыми добавками, снимающая боль в суставах мазь — бишофитприменяется в медицине очень широко. И всем сторонникам лечения натуральными средствами стоит обратить на него пристальное внимание.
