Содержание статьи:
Грыжа межпозвоночных дисков — болезнь, в сущности, возрастная. Но посещает она больных задолго до достижения ими преклонного возраста. Чаще всего боли при грыже позвоночника начинают беспокоить людей в возрасте 25-35 лет. А ведь это — самый работоспособный, цветущий возраст. Поэтому быстрое лечение грыжи позвоночника так важно: молодой человек, которому далеко до пенсии, не может позволить себе проводить недели в постели.
После того, как НПВС, анальгетики и противоотечные средства купировали острую боль, будет неправильно игнорировать болезнь и ждать самопроизвольного рассасывания грыжи. Вероятность того, что она усохнет сама, конечно, есть. Но без активных действий можно столкнуться с серьезными осложнениями болезни вместо медленного, но верного выздоровления.
Справиться с грыжей быстро и без каких бы то ни было побочных эффектов поможет комплекс терапевтических мер: проведение электрофореза с препаратами на основе папаина, применение препаратов-хондропротекторов. И, конечно же, важную роль играет гимнастика при грыже позвоночника.
Гимнастика Бубновского: как и зачем?
После того, как боли при грыже позвоночника смягчились, самое время начать занятия лечебной физкультурой. Отлично себя показал комплекс упражнений, который создал доктор Сергей Бубновский. Грыжа позвоночника может увеличиться и секвестрироваться от резких движений или скручиваний тела, поэтому все упражнения в этом комплексе выполняются медленно и не включают в себя резкие повороты корпуса.
Упражнения при грыже позвоночника в первую очередь направлены на:
- Вытяжение позвоночного столба и втягивание грыжи;
- Укрепление поддерживающего тело мышечного корсета;
- Улучшение кровотока в области патологического процесса;
- Устранение отечности мягких тканей и застойных явлений.
Выполнять их можно практически всем больным, у которых была диагностирована грыжа позвоночника. Видео с инструкциями найти несложно, а сама гимнастика проста в выполнении, не переутомляет даже ослабленных болями и сопутствующими заболеваниями пациентов. Тем не менее, нужно иметь в виду, что у ЛФК есть ряд противопоказаний.
Кому лучше обойтись без упражнений?
Упражнения при грыже позвоночника не стоит делать больным с резко повышенной температурой тела, гнойными процессами в области грыжевого выпячивания, секвестрированной грыже, значительно повышенном артериальном давлении, тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы, тромбоз крупных сосудов. Всем остальным гимнастика при грыже позвоночника при правильном ее выполнении принесет только пользу. Грыжа уменьшается, вероятность рецидива снижается до минимума — стоит ли требовать чего-то еще большего?
