Содержание статьи:
Грыжи и протрузии позвоночника в большинстве случаев развиваются у людей относительно молодого возраста. Пик заболеваемости приходится на 30-40 лет. До пенсии больным, которых внезапно начала беспокоить протрузия межпозвоночного диска, еще далеко, впереди много лет активной и продуктивной жизни. И, конечно, меньше всего хочется ограничивать себя в привычных занятиях, среди которых у многих больных важное место занимают различные виды физической активности.
Можно ли при протрузиях ходить в походы, или лучше поберечь позвоночник и ограничиться прогулками в ближайшем парке, чтобы симптомы протрузии позвоночника не начали беспокоить с новой силой?
Активный образ жизни — не роскошь, а необходимость!
Если у больного была обнаружена протрузия межпозвонковых, лечение при помощи операции ему вряд ли потребуется. Обычно удалять не приходится даже межпозвоночные грыжи. А протрузия поясницы, протрузия грудного позвоночника, протрузия шейных позвонков в хирургическом лечении не нуждаются. Но и просто забывать о диагнозе ни в коем случае нельзя. Для того, чтобы разрушение межпозвоночных дисков не прогрессировало и боли при протрузии реже напоминали о себе, нужно обеспечить организм физическими нагрузками, не перегружая его. Туризм станет в этом отличным подспорьем.
Конечно, для того, чтобы протрузия спины не перешла в грыжу, стоит учитывать несколько моментов. Больным не стоит:
- Носить рюкзаки тяжелее 20 килограмм;
- Двигаться по сложным маршрутам, на которых несложно получить травму;
- Переохлаждаться во время сна в палатке или спальном мешке;
- Спать в неудобной позе.
Соблюдая эти простые рекомендации, можно без особых проблем ходить в походы. Но на случай обострения желательно иметь с собой набор лекарств. Ведь приступ боли при протрузии может потревожить в самый неожиданный момент
Что делать при обострении?
Врачи до сих пор ведут оживленные дискуссии на тему того, как лечить протрузии дисков. Но насчет того, как оказать больному первую помощь, они практически единогласны. Для того, чтобы быстро встать на ноги, больному в первую очередь необходим отдых. Хотя бы сутки покоя в данной ситуации просто необходимы.
Не обойтись и без медикаментозной терапии. Грыжи и протрузии позвоночника сопровождаются отеком мягких тканей, воспалением и спазмом мышц. Для того, чтобы снять эти проявления болезни, необходимо использовать НПВС и миорелаксанты.
И, конечно же, важно ограничить нагрузки на позвоночник. Если протрузия спины неожиданно напомнила о себе, остаток маршрута лучше пройти налегке.