Пьем вволю: предупреждаем межпозвоночную грыжу!

Содержание статьи:

Грыжа поясничного отдела позвоночника и других его отделов— болезнь, у которой нет единственной определенной причины: поводом к ее развитию могут стать самые разные неблагоприятные для позвоночника факторы. Некоторые из них хорошо известны каждому: это сидячая работа, работа, связанная с поднятием тяжестей, неудобная обувь, лишний вес. А вот другие факторы риска выглядят не такими очевидными. Немногие предполагают, что удаление грыжи позвоночника со всеми его осложнениями может угрожать тем, кто курит, спит на неудобной кровати или… пьет недостаточно воды.

Недостаток жидкости разрушает хрящи

Грыжа шейного отдела позвоночника, поясничная грыжа, грыжа грудного отдела позвоночника развиваются на фоне дегенерации хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Фиброзное кольцо, которое охватывает полужидкое пульпозное ядро диска, становится тонким и хрупким, и любая нагрузка может привести к его разрыву. Ядро диска вытекает — это и есть грыжа позвоночника. Симптомы болезни включают в себя:

  • Боли в области расположения грыжи, иногда сравнимые по интенсивности с почечной коликой;
  • Слабость и боли в ногах или руках, онемение участков тела в зависимости от локализации грыжи;
  • Нарушения работы тазовых органов, что характерно для грыж в поясничном отделе.

Стать причиной истончения и потери упругости межпозвоночного диска может недостаток жидкости в организме. В сутки человек должен потреблять 1,5-2 литра жидкости в виде супов, напитков, чистой воды. Ее нехватка в первую очередь сказывается на состоянии кожи и хрящей — они иссушаются. Кровь становится густой, ткани испытывают недостаток питания, что ускоряет дегенеративные процессы. Хронический недостаток жидкости вызывает артриты, артрозы, остеохондроз, заключительным этапом формирования которого и становятся грыжи позвоночника.

Отзывы о различных терапевтических методиках отмечают, что наилучший результат дают направленные на восстановление хряща консервативные методы — альтернатива операции. Увеличение потребления жидкости само по себе не поможет: организму нужна срочная интенсивная помощь.

Гимнастика при грыже позвоночника

Наряду с препаратами-хондропротекторами нормализовать состояние хрящей поможет гимнастика при грыже позвоночника. Правильно подобранные упражнения помогут улучшить питание тканей, запустить процесс регенерации трещин в межпозвоночных дисках, насытить их влагой. Отлично себя зарекомендовали упражнения по системе, которую разработал Сергей Бубновский. Грыжа позвоночника при регулярном их выполнении втягивается и уменьшается вплоть до полного исчезновения, улучшается кровоток, что помогает хрящам восстановиться. Кроме того, упражнения при грыже позвоночника укрепляют поддерживающие позвоночный столб мышцы, снижая нагрузки.

Лечение грыжи позвоночника консервативными методами по эффективности сравнимо с оперативным лечением. Но оно в разы безопаснее, не связано с опасностью ранних и поздних осложнений и не требует общего наркоза. Так что ЛФК, симптоматическое и правильно подобранное медикаментозное лечение — лучший выбор для больных!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лечение грыжи позвоночника
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: