Содержание статьи:
Протрузия межпозвоночного диска может развиться без каких-либо очевидных причин на фоне разного рода малозначительных факторов риска. В конце концов, прямохождение само по себе оказывает на позвоночник огромную нагрузку. Однако существует множество неблагоприятных факторов, которые повышают риск развития болезней позвоночника. И не всегда это — воздействия извне. Часто протрузия спины возникает на фоне наследственных заболеваний, таких как различные дисплазии соединительной ткани.
Серьезный фактор риска
Дисплазия соединительной ткани, или ДСТ — большая группа генетических патологий. Наиболее распространенными заболеваниями, связанными с нарушениями формирования соединительной ткани, являются:
- Недифферецированная дисплазия соединительной ткани;
- Синдром Марфана;
- Синдром ЭлерсаДанлоса;
- Несовершенный остеогенез I и III типа.
Все они сопровождаются снижением прочности и упругости хрящей, а также проблемами с осанкой. Поэтому грыжи и протрузии позвоночника у больных развиваются очень часто. И иногда симптомы протрузии позвоночника появляются у них намного раньше, чем у людей с нормальной плотностью соединительной ткани. Протрузия шейных позвонков, протрузия грудного позвоночника, протрузия поясницы обнаруживаются на рентгеновских снимках детей и подростков, которым, по идее, еще рано и думать о «возрастных» заболеваниях…
Можно ли предупредить проблемы с позвоночником?
Может ли протрузия, а за ней — и грыжа позвоночника не развиться у человека с дисплазией соединительной ткани? Многое зависит от того, каким именно заболеванием страдает этот человек. В целом риск того, что в один не самый прекрасный день протрузия l3 вызовет у него приступ боли в спине, значительно повышен, но повышенный риск — все еще не приговор.
Чтобы не столкнуться с необходимостью срочно искать информацию о том, как лечить протрузии дисков и как предотвратить развитие межпозвоночных грыж, нужно внимательно относиться к своему здоровью. ЛФК при протрузии, конечно, очень эффективна, но лучше начать укреплять поддерживающие позвоночник мышцы до возникновения явных проблем. Так что умеренная физическая активность просто необходима.
Необходимо также правильное питание, богатое белками и содержащими много коллагена продуктами. Это студни и желе, мясо с хрящами, красная рыба. Кальций, калий и сера также очень важны для поддержки соединительной ткани.
И, конечно же, важную роль играет правильный режим работы и отдыха. Сидячий образ жизни и гиподинамия вызовут симптомы протрузии позвоночника даже у идеально здорового человека. А если межпозвоночные диски от природы недостаточно прочные, боли при протрузии не заставят себя долго ждать. Так что удобное рабочее место, перерывы на разминку и кровать с ортопедическим матрасом просто необходимы!
