Содержание статьи:
Грыжа поясничного отдела позвоночника, грудного отдела, шейного отдела — от этой проблемы не застрахован никто. Обычно грыжа межпозвоночных дисков возникает на фоне длительного дегенеративного процесса, но иногда напоминает о себе без видимых причин. И на смену всем насущным вопросам приходит один непростой вопрос: можно ли грыжу позвоночника вылечить с минимальными затратами времени и сил?
Увы, ответ отрицательный. Чтобы разорвать связь между понятиями «спина», «позвоночник», «грыжа», нужна или чреватая множеством осложнений операция, или консервативное лечение грыжи позвоночника, которое может затянуться на несколько месяцев. На какое-то время грыжа позвоночника станет самой важной для больного темой…
Предупредить развитие межпозвоночной грыжи проще, чем лечить ее или идти на удаление грыжи позвоночника. Рассмотрим профилактические меры, которые рекомендуют специалисты.
Не даем грыже развиться!
Основной причиной, по которой у больных возникает грыжа шейного отдела позвоночника и другие грыжи, становится сидячий образ жизни, недостаток витаминов и микроэлементов, травмы, поднятие тяжестей. Поэтому в качестве профилактических мер врачи перечисляют следующие пункты:
Здоровый образ жизни, физическая активность в разумных рамках. Упражнения при грыже позвоночника — одна из эффективных терапевтических методик. Движение не только лечит грыжу, но и предупреждает ее появление.
Правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами. При необходимости — прием поливитаминов и минеральных добавок.
Отказ от вредных привычек — алкоголизма и курения, пагубно воздействующих на состояние соединительной ткани и межпозвоночных дисков.
Правильный выбор кресла при сидячей работе. Неудобное положение тела очень вредно для позвоночного столба, ведь оно заставляет позвоночник испытывать слишком сильную нагрузку.
Благодаря внимательному и бережному отношению к себе можно значительно снизить вероятность развития межпозвоночной грыжи. И операция на грыжу позвоночника останется всего лишь абстрактным понятием, а не реальной угрозой!
Что делать, если избежать грыжи не вышло?
Не всегда профилактические меры оказываются достаточно эффективными. Тогда приходится выбирать варианты лечения грыжи.
Удаление межпозвоночной грыжи проводят только в крайних случаях, когда она расположена фораминально или экстрафораминально, сильно сдавливает нервные корешки или имеет гигантский размер. Очень часто после удаления грыжи позвоночника она рецидивирует или «приводит» новые грыжи на соседних позвонках. Так что консервативная терапия — лучший вариант.
Чтобы купировать боль, врач обычно назначает НПВС, анальгетики, иногда — новокаиновую блокаду. А электрофорез с Карипаином считается единственным способом «удаления» образования без операции: под его воздействием грыжевое выпячивание попросту рассасывается. Акупунктура, скандинавская ходьба, прогревания и упражнения при грыже позвоночника также играют огромную роль в борьбе с болезнью. Они не только помогают уменьшить грыжу, но и препятствуют развитию новых грыж.
Лечить грыжу не всегда просто. Но избавиться от нее раз и навсегда — вполне реально.
