Содержание статьи:
На первый взгляд боль в спине может показаться чем-то незначительным — растяжение мышц, переохлаждение, незначительная травма… Однако иногда она оказывается предвестником серьезных проблем. Грыжа позвоночника, симптомы которой некоторые больные купируют обезболивающими в надежде на скорое улучшение, может достичь очень значительных размеров за довольно короткий срок. И иногда удаление грыжи позвоночника в таких случаях остается единственным выходом.
Несмотря на то, что чаще всего операция на грыжу позвоночника больным не требуется, лечение грыжи позвоночника отнимает много времени, сил, а зачастую и финансов. И, конечно, грыжу проще предупредить, чем потом искать в Интернете, какая гимнастика при грыже позвоночника эффективнее всего и какие проблемы могут возникнуть после удаления грыжи позвоночника.
Рассмотрим простые профилактические меры, которые предупредят грыжу межпозвоночных дисков, а также эффективные методы лечения.
Не позволяем грыже взять верх над позвоночником
Грыжа позвоночника развивается на фоне дегенеративно-дистрофических процессов в межпозвоночных дисков. Эти процессы — неизбежное следствие старения организма и постоянных нагрузок на позвоночный столб. Их нельзя полностью предотвратить, но можно значительно замедлить, избегая пагубно влияющих на позвоночник и соединительную ткань факторов. К таким факторам относятся:
- Сидячий образ жизни — грыжа поясничного отдела позвоночника и грыжа шейного отдела позвоночника обычно связаны именно с сидячей работой за компьютером.
- Серьезные физические нагрузки, особенно связанные со скручиваниями и изгибами торса, поднятием тяжестей.
- Лишний вес — он создает дополнительную нагрузку на позвоночный столб.
- Ношение высоких каблуков, которые смещают центр тяжести тела.
- Курение. Никотин отрицательно влияет на систему питающих межпозвоночные диски капилляров и ускоряет течение дегенеративных процессов.
- Дефицит витаминов и минералов. Это пагубно сказывается на состоянии соединительной ткани в целом и межпозвоночных дисков в частности.
Определенную роль играет наследственная предрасположенность, системные заболевания соединительной ткани, сколиоз, на фоне которого может развиться редко встречающаяся грыжа грудного отдела позвоночника. Но эти моменты мало зависят от самого человека. Их можно только по возможности компенсировать.
В большинстве случаев здоровый образ жизни, удобное рабочее место, умеренные физические нагрузки, формирующие крепкий мышечный корсет тела, помогают избежать грыжи. Но в некоторых случаях боли при грыже позвоночника начинают беспокоить на первый взгляд совершенно не склонных к болезни людей…
Физиотерапия от «ф» до «я»
Не более 5% больных с межпозвоночными грыжами нуждаются в операции. Удаление грыжи позвоночника чаще всего будет лишь ненужным риском и напрасной тратой денег. Обычно избавиться от проблемы можно чисто консервативными методами.
Лучшей альтернативой удалению грыжевых выпячиваний специалисты сегодня считают электрофорез с энзимными препаратами. Среди них наиболее эффективен Карипаин — средство на основе папаина, хемопапаина, коллагеназы и бромелайна. Его вводят чрескожно путем электрофореза или фонофореза — не нужны даже инъекции. Такие процедуры не причиняют пациенту ни малейшей боли.
При грыже позвоночника малых и средних размеров обычно хватает трех-четырех двадцатидневных курсов электрофореза. А вот против гигантских грыж данная методика обычно не используется.
Огромную пользу приноситгимнастика при грыже позвоночника. Комплекс упражнений поможет снять боль, расслабить спазмированные мышцы, ускорить естественные процессы восстановления тканей. А для того, чтобы быстро купировать обострение, используется блокада нерва. Она не тормозит патологический процесс и является исключительно симптоматической мерой, но после нее больной сможет свободно передвигаться, ходить на работу и выполнять рекомендованные упражнения при грыже позвоночника.
