Содержание статьи:
Грыжа межпозвоночного диска — заболевание, которое примерно с одинаковой частотой встречается у людей вне зависимости от пола. В том случае, если врач поставил диагноз «грыжа позвоночника поясничного отдела», симптомы у женщин и у мужчин будут одинаковыми. Но стоит помнить о некоторых характерных прежде всего для представительниц прекрасного пола факторах риска, способных спровоцировать грыжу. Это поможет сделать риск ее развития ниже.
Чисто женские факторы риска
Межпозвоночная грыжа у женщин может развиться на фоне:
- Ношения неудобной обуви, смещающей центр тяжести тела и создающей большую нагрузку на поясничный отдел позвоночника;
- Сидячей работы, особенно связанной с постоянным пребыванием в одном и том же положении;
- Беременности, которая также отрицательно влияет на состояние позвоночного столба.
К сожалению, полностью вычеркнуть из жизни все факторы риска невозможно. Но можно свести к минимуму риск развития грыжи, соблюдая ряд простых рекомендаций.
Во-первых, стоит подбирать удобную обувь на устойчивом каблуке, которая не создает дискомфорта при ходьбе. Во-вторых, поскольку грыжа позвоночника поясничного отдела и других отделов позвоночника часто развивается на фоне гиподинамии — нужно регулярно ходить в спортзал или хотя бы заниматься ЛФК. В-третьих, нельзя допускать резкого набора веса во время беременности. Часто женщины в это время полнеют на 30-40 килограмм, чего более чем достаточно для того, чтобы развилась межпозвоночная грыжа.
Можно ли избавиться от грыжи позвоночника без операции?
Хирургическое вмешательство при грыже позвоночника не обязательно. Если размеры образования не превосходят 7-9 мм — можно вылечить ее консервативными методами. Превосходные результаты показало лечение грыжи позвоночника без операции при помощи электрофореза с Карипаином: натуральным препаратом-протеолитиком, рассасывающим выпавший участок пульпозного ядра межпозвоночного диска. Практически все пациенты, применявшие Карипаин, смогли добиться полного рассасывания или как минимум значительного уменьшения грыжи.
Очень полезна лечебная гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника. Комплекс упражнений на растяжку помогает расслабить спазмированные мышцы, укрепить мышечный корсет, который поддерживает торс и снимает нагрузку на позвоночник, улучшает кровообращение и питание тканей. Стоит помнить о том, что назначать ЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника должен врач — неправильный выбор упражнений и несвоевременное начало курса процедур только навредит больному.
При правильно подобранной консервативной терапии грыжа межпозвоночного диска отступит без операции и больше никогда не напомнит о себе. И Карипаин, и хондропротекторы, и физические упражнения улучшают состояние позвоночника в целом и помогают сохранить его здоровье на долгие годы.