Содержание статьи:
О том, что грыжа позвоночника поясничного отдела может появиться из-за сидячего образа жизни, знают все. Как и о том, что прямым ее предшественником является остеохондроз. Многим известно, что грыжи позвоночника часто обрывают карьеру штангистов и игроков в американский футбол. А вот о роли наследственности в развитии межпозвоночных грыж известно не всем. Хотя эта тема заслуживает особого внимания.
Наследственная предрасположенность и грыжа позвоночника
Конечно же, не существует особого гена грыжи позвоночника. Симптомы заболевания могут развиться и у человека с идеальным генофондом, если он будет безответственно относиться к своему здоровью. Но нельзя отрицать существование повышающих риск развития грыжи мутаций, которые делают межпозвоночные диски менее прочными и упругими. Индийские исследователи выявили, что определенную роль здесь играют:
- Отвечающие за синтез коллагена I типа и IX типа гены;
- Рецепторы витамина D
- Гены MMP2 и THBS2, кодирующие участвующие в регуляции внеклеточного матрикса белки.
Мутации в данных генах обычно приводят к системным поражениям соединительной ткани, таким как несовершенный остеогенез I типа.Грыжа шейного отдела позвоночника, грыжа грудного отдела позвоночника, грыжа поясничного отдела позвоночника встречаются у таких больных гораздо чаще, чем у здоровых людей. Также у них повышен риск переломов костей, вывихов суставов и других серьезных проблем с опорно-двигательным аппаратом. Риск осложнений после удаления грыжи позвоночника также значительно выше. Вынужденная малоподвижность в период реабилитации негативно сказывается на состоянии затронутых болезнью мышц, связок и хрящей.
Можно ли предупредить грыжу?
Лечение грыжи позвоночника может быть долгим и трудным, поэтому лучше предупредить болезнь. И профилактические меры достаточно просты.
Во-первых, важна здоровая физическая активность. Упражнения при грыже позвоночника очень эффективны — но еще более эффективны они в качестве меры профилактики.Укрепляя мышечный корсет, можно снять с позвоночного столба часть массы тела и тем самым снизить вероятность разрыва межпозвоночного диска. Во-вторых, при работе в офисе или на дому за компьютером важно обеспечить себе удобное и не перегружающее спину положение. Качественное кресло, удобный рабочий стол, перерывы на разминку позволят не перегружать позвоночник. И, наконец, не стоит пренебрегать витаминами и минералами в виде таблеток, а также препаратами-хондропротекторами. Они не позволят хрящам разрушаться под воздействием внешних факторов и внутренних дегенеративных процессов.
Этого достаточно для того, чтобы снизить риск болезни до минимума.
