Содержание статьи:
Грыжа поясничного отдела позвоночника — это не только болезнь грузчиков и штангистов. Очень часто грыжа межпозвоночных дисков развивается у людей, ведущих сидячий образ жизни. Это дальнобойщики, офисные работники, педагоги, которые иногда уже к 25 годам узнают о связи между словами «спина, позвоночник, грыжа». Почему же эта проблема возникает в отсутствии серьезных нагрузок и как можно свести к минимуму вероятность ее развития?
Опасности для позвоночника
Большая часть грыж позвоночника возникает именно в поясничном отделе. И это обусловлено именно сидячим образом жизни. Ведь в положении сидя поясница принимает на себя очень большую нагрузку. Таким образом люди, проводящие за партой или на водительском сиденье по 10-12 часов, попадают в зону риска — боли при грыже позвоночника для многих становятся постоянным спутником.
Преподаватели сталкиваются и с другими факторами риска, помимо сидячего образа жизни. Это:
- Гиподинамия и плохая физическая форма. Без прочного мышечного корсета на позвоночник ложится вся масса тела.
- Лишний вес. Дополнительная нагрузка не может не вредить позвоночному столбу.
- Дресскод. Чаще всего женщины-преподавательницы носят обувь на каблуках, а высокий каблук смещает центр тяжести тела, создавая дополнительную нагрузку.
В некоторых случаях грыжа позвоночника, симптомы которой иногда проявляются совершенно внезапно, становится следствием травм, системных болезней опорно-двигательного аппарата, даже курения. Но данные моменты к специфичным не относятся — от них не застрахован никто. Как бы то ни было, педагоги очень часто интересуются вопросом, можно ли грыжу позвоночника вылечить без операции и как это сделать…
Боремся с болезнью по всем фронтам!
К счастью, ответ на этот вопрос более чем в 90% случаев утвердительный. После того, как МРТ установит размеры и расположение грыжи, больному могут назначить не только симптоматическую терапию, но также электрофорез или фонофорез с препаратами-протеолитиками, упражнения при грыже позвоночника, массаж, иглоуказывание. Важную роль играют препараты-хондропротекторы для восстановления хряща и богатый витаминами и минералами рацион.
Если врач рекомендует обойтись анальгетиками или блокадой нерва и ждать усыхания грыжи, лучше обратиться к другому специалисту. Неосложненные грыжи могут рассасываться сами по себе, но это очень медленный процесс, который лучше ускорить правильно подобранным лечением. Кроме того, умеренная физическая активность, гимнастика при грыже позвоночника, Карипаин для электрофореза и хондропротекторы станут еще и профилактикой развитию новых грыж. Оставленные использовавшими данную комплексную методику против грыжи позвоночника отзывы говорят о том, что оздоровление позвоночника в целом и укрепление гладкой мускулатуры не позволяют болезни вернуться. Тогда как удаление грыжи позвоночника от рецидива не защищает.
Минимизировав опасные для позвоночника факторы и дав болезни бой при помощи натуральных средств и безопасных физиотерапевтических методик, можно забыть о грыже на годы и десятилетия!
