Содержание статьи:
Грыжи и протрузии позвоночника очень часто возникают у людей, ведущих малоактивный образ жизни. Сидячая работа нагружает позвоночник не меньше гиревого спорта. А ЛФК при протрузии заслуженно считается одной из самых важных терапевтических методик.
Но сама по себе физическая активность далеко не всегда защищает спину от всех вероятных и невероятных проблем. А некоторые виды спорта и вовсе не рекомендуются людям, у которых была обнаружена протрузия поясницы или другого отдела позвоночника, спондилоартроз, грыжи и другие заболевания позвоночника. В частности, к ним относится классический и американский футбол.
Почему гонять мяч по полю не всегда полезно?
Опасность для больного позвоночника
Симптомы протрузии позвоночника обычно сходят на нет спустя несколько недель интенсивного лечения. Однако сама протрузия не исчезает полностью, и на рентгене или МРТ-снимке ее по-прежнему можно будет рассмотреть.
Серьезных физических ограничений протрузия спины, впрочем, не накладывает. И в большинстве случаев ответ врача на вопрос, можно ли при протрузиях заниматься спортом, будет положительным. Но футбол — это своеобразное «комбо» отрицательных воздействий на позвоночник. К ним относятся:
- Высокие ударные нагрузки при беге в погоне за мячом;
- Риск травм, в особенности если речь идет об американском футболе;
- Резкие повороты и наклоны корпуса при попытках уклониться от мяча и других игроков.
Спондилоартроз, протрузия и тем более межпозвоночная грыжа подобному поведению своего «владельца» явно не обрадуются. Небольшая диффузная протрузия может превратиться в грыжу, грыжа — значительно увеличиться в размерах или секвестрироваться. Протрузия шейных позвонков может перейти в экструзию от удара мячом по голове, а падение одного игрока в полной амуниции на спину другому и вовсе чревато множественными повреждениями позвонков…
Играем, но с осторожностью
В профессиональном спорте человеку с больным позвоночником делать нечего — это однозначно. Но на любительском уровне играть в классический европейский футбол все же можно. Конечно, если протрузия спины не находится на грани перехода в грыжу.
Главное, на что стоит обратить внимание больному — качественное спортивное снаряжение, в первую очередь обувь. И не стоит забывать, что стиль игры должен соответствовать правилам безопасности при болезнях позвоночника: никаких жестких столкновений с другими игроками, падений и попыток продолжать матч в прежнем ритме, скрывая боли при протрузии.
В таком случае любимое хобби не причинит вреда и даже будет в определенной мере полезным.